寒い日が続いていますね・・・。
そんな中でも健康の杜は利用者さんとスタッフの
元気で活気が溢れています！

さて、今回はスタッフイチオシの
暮らしに役立つ豆知識をご紹介(＾◇＾)

皆様、毎日お飲物は必ず飲まれますね？
お茶、コーヒー、野菜ジュース・・・などなど。
さぁ、そこで一工夫をしてみませんか？(^^)/

飲んでいいことづくし！！
みんな大好き　ココア　を飲むこと☆

ココアの効果はこちら・・・♫

☆トマトジュースの三倍の食物繊維！
☆インフルエンザにも高い予防効果！

☆発がん物質を減らす効果あり！
☆ショウガよりも保温持続効果長い！

☆老化の原因となる活性酸素抑える！
☆肌の新陳代謝を高める！

☆ミネラルを多く含み鉄が多く入ってる！
☆血管機能の改善！

いかがでしょうか？？
食後のコーヒーをココアに変えて身体状況が
改善した例も多くあるとのことです！！

甘すぎないココアやカロリーが低い物もあるので
ぜひ身体を温めながら
健康を維持してまいりましょう(^_-)-☆