からだのトレーニング
レッドコードやふまねっと、油圧式トレーニングマシーンを使い
集団や個別でパワーリハビリを行う事ができます。
人との交流を交えながら楽しくからだの機能回復を目指します。
国家資格を持った先生による筋肉マッサージで、一人一人の状態に合わせたからだの機能回復を目指します。
マシーンの効果・説明
ふまねっと
ふまねっと運動とは50センチ四方の大きなマス目でできた
“あみ”を
床に敷き、その“あみ”をふまないようにして歩く運動です。
“あみ”の上を歩く事による緊張感や視覚を重視した運動で認知機能の向上が期待できます。
また、足をあげてまたぎこす運動がバランス機能を高め転倒予防にも繋がります。
負荷が軽くゆっくりとした動きの運動なので、大勢でにぎやかに、レクリエーション感覚で行う事ができます。
レッドコード
ストレッチや筋力増強に効果的な運動をレクリエーション感覚で行います。
天井から吊るされたレッドコード（２本の赤いロープ）で身体の様々な部分を支えたり、時には負荷を与えたりします。
痛みや緊張を伴わず体にかかる負担を抑えながら、一人一人に合わせた効果的な運動ができます。
アダクター
《筋肉》
大殿筋・中殿筋
《効果》
股関節を柔らかくする。
立っている時のバランスが安定する。
O脚予防。
レッグプレス
《筋肉》
大腿四頭筋・ハムストリングス・大殿筋
《効果》
歩行が安定する。
立ち上がりの動作が安定する。
転倒予防。
チェスト・バック
《筋肉》
上腕三頭筋・大胸筋
《効果》
肩関節を柔らかくする。
起き上がり、物の持ち運びの動作が安定する。
猫背の予防。
