皆様こんにちわ！
機能訓練指導員の前田です♪
最近、ご利用者様にお渡ししているものがあります！
とても大好評です！それがこちらの。。。
わかりやすくて簡単にお家でできる！
エクササイズブック★
作成者は何でもお任せ！林島さんです！！
「冬に向けて体力、筋力をつけたい！」
「テレビを見ながらできるトレーニングを教えて！」
など
おっしゃってくださる方も多かったため、
大変喜んでいただき嬉しいです！
なかなか一人では続けられないという方は、
奥様を誘って一緒にやっているとおっしゃっていました♪
小さな積み重ねがとても大切です。
年齢を増すごとに体力筋力はつきにくくなってしまいます。
お身体と向き合う時間を少しでいいので
作っていただければと思います(^^)
まだまだ、皆様の力になれるように沢山の
工夫をしていきたいと思います！！！！！
健康の杜が紹介する！お家トレーニング動画☆
こちらは、わかりやすく簡単にできるものを
ご紹介したトレーニング動画です♪
よろしければ参考にしてください！
以上、前田でした。
